美肌革命

美肌革命|サンタクラリタセンター

角質細胞を守る優しいスキンケア

読了までの目安時間:約 2分

 

1日どのくらい顔に触れていますか?

 

朝のスキンケアだけでも洗顔、化粧水、乳液、日焼け止めくらいは、
女性なら当たり前ですよね。

 

これに、化粧下地、ファンデーション、お粉、アイシャドウ、チークなど、
女性は顔に触れる回数がとても多いのです。

 

一見、ケアしているようでも実は肌に触れるというのは、
擦るダメージがつきまとってきます。

 

加えて手でゴシゴシ擦ったり、ニキビや毛穴でしっかり洗う習慣があれば
それだけ肌ダメージは大きくなるため、肌が回復しにくくなるばかりか、
赤ら顔やシミなどの原因にもなります。

 

「洗顔はしっかり泡立て撫でるように洗い20回以上すすぐ」とよく聞きますよね。

 

これは洗浄の意味もありますが、指が肌に触れることでダメージもあるから
です。

 

また、シャワーで洗い流す人は水量の調節も必要ですよ。

 

肌の表面は(角質細胞)たった0.02㎜しかないので、
少しの刺激でもダメージを受けてしまいます。

 

これを意識するだけで、余計な肌トラブルを大きく減らすことができるので、
優しいケアをしてくださいね。

 

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白湯デトックスで美容効果あり

読了までの目安時間:約 2分

 

白湯で体調の変化を体験した方にお聞きしたいです。

どのような効果がありましたか?

 

また白湯を作るにも色々と方法があるようなので、
一番効果のある作り方を知りたいです。

 

私は4か月ほど前から白湯を飲んでいます。

 

きっかけは下記の本を読んでみてとても興味がわき、
デトックス効果があるので美肌や冷え性改善などたくさんの効果に期待ができますよ。

 

白湯毒だし健康法 (PHP文庫) [文庫] 蓮村 誠

 

 

体に入れる水はキレイな飲み水であることが大前提になります。

 

やかんや鍋に水を入れ強火にかけて沸騰させます。

 

沸騰したらフタを取り、大きな気泡が立つくらいの火加減に調節し、
このまま10分~15分沸かします。

 

保温ポットに入れて保管すればOKです。

 

これをある程度冷ましてから、すするようにしてゆっくり飲みます。

 

寝起きや食事などで1回150mlを目安にしてください。

 

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毛穴の黒ずみザラブツお尻のお悩み

読了までの目安時間:約 2分

 

皮膚科に行こうか切実に悩んいるほどなのですが、
お尻の黒ずみやニキビのようなブツブツが目立ちます。

 

黒ずみは固い床に長時間座らないなどの対策をして、
これ以上濃くならないように気をつけています。

 

またピーリング石鹸やスクラブも使っていますが、
イマイチ効果がありません。

 

お尻から太ももにかけて毛穴が目立ちサメ肌のように、
ザラザラしているので、何か良いケアがありませんか?

 

自信を持って水着を着てみたいのでアドバイスよろしくお願いします。


 

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